Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?

21 czerwca Fundacja Studio Figura odwiedziła Szkołę nr 4 im. Unicef w Obornikach. Przedstawiciel Rady Fundacji Paulina Poznańska poprowadziła w niej warsztat dla młodzieży z 7 i 8 klasy. Spotkanie odbyło się pod tytułem ,,Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?”.

Na początku zajęć uczniowie otrzymali karty pracy, które wypełnili wspólnie z przedstawicielami fundacji. Tematy poruszone podczas lekcji to:

• kultura diet,
• głód fizjologiczny a emocjonalny,
• zaburzenia odżywiania,
• otyłość,
• aktywność fizyczna.

W czasie spotkania zostało także przeprowadzone ćwiczenie z rodzynką. Miało ono na celu pokazanie, na czym polega tak zwane uważne jedzenie, czyli świadome spożywanie posiłku.

Ostatnim etapem, dla utrwalenia wiedzy wyniesionej z zajęć, była zabawa w formie quizu i odpowiadanie na pytania na czas. Po warsztacie uczniowie mieli możliwość skorzystania z konsultacji psychologicznych zapewnionych przez Fundację Studio Figura.

Już niedługo, dokładnie 9 lipca Fundacja Studio Figura będzie miała kolejne wydarzenie w Obornikach, tym razem będzie to event przed Galeria Młyńską. Projekty są realizowane we współpracy z gminą Oborniki.